生理痛を和らげる方法TOP >
生理痛の対策
>
カイロによる生理痛緩和への働き
カイロによる生理痛緩和への働き
「生理痛でお腹と腰が痛い」...と友達に言うと、ほとんどの友達から「体冷やしちゃダメだよ」と言われます。
体を冷やす事は生理痛にとってはタブーにようです。
体が冷えていると血流が悪くなるので、それが生理痛の悪化の原因になるそうです。
とは言え、会社などで生理痛が酷くなるとなかなか体を暖めるのは難しいです。
夏場などは特にクーラーなどで余計に冷えてしまったりしますよね。
そこで便利なのが貼るホッカイロです。
お腹（おへその下あたり）とその裏側の腰あたりに貼ると腰の痛みとお腹の痛み両方に効果があるのでオススメです。
冬はもちろん、夏場も体が冷えるようなファッションは極力控え、体が冷えない程度のオシャレに留めるのが一番良いですね。
冷えて血流が悪くなるとそれだけで体には悪い影響ばかり出てしまいます。
生理痛もそうですが、自律神経が崩れたり、代謝も下がってしまいます。
冷え性で悩んでいる人は特にお腹、腰、手足などが冷えないように気をつけましょう。
貼るカイロなら外からも見えないので安心して使えますよね。
ただし、使い方を間違えると低温やけどを起こします。
低温やけどは普通のやけどとは違って、一見何もないように思っても徐々に進行していき症状が深くなってしまう場合があります。
直接肌に当たらないようにするのは辞めましょう。
注意書きをしっかり読んで正しい使い方をするようにしましょう。
それと、規則正しい生活をするのも大切です。
普段から睡眠をしっかり取って、適度に運動する（生理痛が酷い時は無理に動かない）ことで冷えは多少改善されます。
生理痛のみならず、体のことを考えたら冷えは早いうちに対処したほうが良いですね。
